10月20日，单位组织所有员工到扬州天乐湖进行“户外拓展”一系列活动，为更好地激发员工的激情，树立员工之间积极沟通、相互、协作、团队的意识，经过一天的训练，使平时耳熟能祥的“团队精神、熔炼团队”变得内容丰富，这使我们更深刻地意识到其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

最先开始是教练带团队热身活动，然后听教练的指挥下分成两个队，分别换上蓝色衣服为“飞鹰”队，粉色衣服为“精英”队，分别选出各组组长，每位员工都使用全身的智慧，想口号，设计队伍造型等。群众的智慧是无穷的，各个队伍都准备好了，看上去每个队伍都信心满满，迫不及待将自己队伍早点亮出来，接下来比赛“吹气球”，这跟平时吹气球可不一样哟！用管连接成正方形还要有六个通气口，各个小组每位员工都积极发挥，在教练指挥下把管子和连接伐放在各队中间，各个组热火朝天的进行着，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论、分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，“精英”队先拼接出来，接下来“飞鹰”队也拼好了，我们做到了，我们都高举双手，发出喝彩。教练说两队都拼好了，那就开始比赛吧！看哪个队先吹爆10个气球，两队齐心协力的一起吹气球，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人努力，需要大家充分合作。

接下来的项目更有意思，“信任背摔”是一个锻炼团队精神最具有代表性项目，当站在跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下所有人会用手托成一个“人床”把台上摔下来的人接住。队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会就形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我们意识到越信任别人自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

休息片刻接着下一个训练也是最后一个“攀壁”，一看到4米多的墙壁，有的人说“翻过不到去”，也有的人说“一开始看着困难的事，等这件事过去了想想也没那么难”，活动过程中大家都异常激动。在教练的指导下先上去两个人，接着墙下的人和墙上的人凝聚力，一口作气把第一个人安全送上墙，再接再厉，教练在一旁给我们加油，让这次的活动氛围达到了高潮，最后大家齐心协力都站翻过了墙，这种新鲜的活动，很多人都意犹未尽，极大的调动了他们的积极性和热情，给他们提供了一个同事之前交流合作的最好平台，增进了同事之间的感情，并希望以后能更多的举办此类活动。

整个拓展训练的过程中，我们每个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后大家都很累，可每个人兴高采烈的议论着训练中的事情，都感到回味无穷。

通过之次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了集体的参与意识与责任心，也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。在工作的过程中，如果我们都是孤立一人没有同事的协助、支持、理解，工作也是很难开展，虽然只有短短一天的时间，但我们想这次经历一定在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

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